Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin

Ruchowa Akademia Zdrowia w Szczecinie

RAZ Szczecin zaprasza na zajęcia wszystkich chętnych:

  • Poniedziałek BBL- stadion lekkoatletyczny, ul.Litewska 20 - w godz. 19.00- 20.00 płyta stadionu.
  • Środa  - stadion lekkoatletyczny ul.Litewska 20  w godz. 19.00-20.00 płyta stadionu,  godz. 20.15-21.15 hala - siłownia stadionu.
  • Piątek - stadion lekkoatletyczny ul.Litewska 20  w godz. 19.00-20.00 płyta stadionu , godz. 20.15-21.15 hala- siłownia stadionu.
  • Niedziela - las Arkoński - obok kas Kąpieliska Arkonka - godz. 10.00-11.15.

Dlaczego warto biegać?

  • bieganie wyszczupla i wzmacnia mięśnie
  • wzmacnia serce, płuca i odporność
  • rozjaśnia umysł i poprawia sen
  • uszczęśliwia i odmładza

Biegając można nauczyć się:

  • systematyczności
  • konsekwencji
  • umiejętności radzenia sobie ze stresem
  • budowania poczucia własnej wartości

Dołącz do nas na Facebooku!